Las Fiestas Patrias en Chile son sinónimo de alegría, música, y momentos compartidos. Pero, para quienes enfrentan la soledad en estas fechas, pueden surgir sentimientos de tristeza e introspección. Si te encuentras en esta situación, aquí te dejo algunos consejos para afrontar estas festividades de manera positiva:

1. Valora tu compañía y realiza actividades que disfrutes: Aprovecha estos días para consentirte con aquello que te gusta, pero que a veces dejas de lado en la rutina diaria. Ya sea leyendo, viendo películas o cocinando tu comida favorita, estas actividades pueden ayudarte a reconectar contigo mismo.

2. Mantén contacto con tus seres queridos: Aunque no puedas estar físicamente presente, una llamada o mensaje puede hacer la diferencia. Las redes sociales y la tecnología te permiten sentirte cerca de los demás, incluso a distancia.

3. Cuida tu bienestar físico y emocional: Durante estas fechas, es común el consumo excesivo de alcohol. Si estás solo, es importante que no recurras al alcohol para lidiar con la soledad, ya que esto puede aumentar sentimientos negativos. Disfruta con moderación y recuerda que tu salud es lo más importante.

Afrontar la soledad en las Fiestas Patrias no es fácil, pero con estos pequeños cambios en tu rutina, puedes transformar estos días en una oportunidad para cuidar de ti mismo. Si sientes que necesitas apoyo adicional, no dudes en buscar ayuda profesional.